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¿Siesta sí o no? La ciencia te dice cómo dormirla bien (y no morir en el intento)

TLDR: Un estudio médico revela que las siestas cortas (15-20 minutos) mejoran la concentración y reducen el estrés, mientras que las siestas largas pueden afectar el sueño nocturno y la salud metabólica. La clave está en la moderación.

Un artículo de El Nacional explora los beneficios y riesgos de dormir la siesta, basándose en la opinión de médicos especialistas. Se destaca que una siesta corta, de entre 15 y 20 minutos, puede mejorar la concentración, reducir el estrés y aumentar el rendimiento cognitivo. La doctora Irene Rubio del Hospital Quirónsalud Sur enfatiza que la clave está en la duración de la siesta, ya que las siestas prolongadas pueden provocar inercia del sueño y afectar negativamente el descanso nocturno. El artículo advierte sobre los peligros de las siestas largas, que podrían estar relacionadas con un mayor riesgo de enfermedades metabólicas, aunque esto podría deberse más al estilo de vida general. Se recomienda dormir siestas breves en un ambiente tranquilo, evitando pantallas antes de dormir, y siempre como complemento del sueño nocturno. La doctora Rubio sugiere que la necesidad constante de dormir durante el día podría indicar un problema de salud que requiere evaluación médica.

¡Kate Middleton manda! Ahora da permisos reales. 👑

TLDR: Kate Middleton podrá otorgar 'royal warrants', un privilegio que no tuvo la Princesa Diana. Esto le permite reconocer y respaldar marcas y negocios británicos.

Kate Middleton, la Princesa de Gales, ha recibido el privilegio de otorgar 'royal warrants', autorizaciones reales que permiten a empresas y negocios ser reconocidos como proveedores oficiales de la Familia Real Británica. Esta distinción, que no fue otorgada a la Princesa Diana, permite a Middleton respaldar marcas y productos británicos. Se espera que Middleton apoye a diseñadores como Alexander McQueen, Catherine Walker y joyeros como Kiki McDonough.

¡China movió la Tierra (literal)!

TLDR: La Presa de las Tres Gargantas en China, debido a la inmensa cantidad de agua que almacena, ha afectado la rotación de la Tierra, aumentando la duración del día en 0.06 microsegundos. Esto demuestra el impacto de las megaconstrucciones en el planeta.

La Presa de las Tres Gargantas en China, una megaconstrucción capaz de contener grandes cantidades de agua, está afectando la rotación de la Tierra. Según la NASA, la acumulación de agua desplaza la masa del planeta, alterando su distribución y provocando un desplazamiento del eje de dos centímetros, aumentando la duración del día en 0.06 microsegundos. Este cambio, aunque mínimo, tiene efectos en los sistemas de medición del tiempo como los relojes atómicos y el GPS. El impacto de la presa es comparable al del tsunami de 2004 en el Océano Índico. La NASA explica que cualquier evento que implique movimiento de masa afecta la rotación de la Tierra, incluyendo factores como el clima estacional, el deshielo de los polos y el movimiento de las placas tectónicas.

¡Tiembla el dólar! ¿Se viene un 'Nixon Shock' digital gringo?

TLDR: Un análisis plantea que una ley estadounidense podría desestabilizar el sistema financiero global, similar al 'Nixon Shock' de 1971, al afectar el papel del dólar como moneda de reserva.

Black Sabbath: Los papás del heavy metal se despiden 🤘

TLDR: Black Sabbath, la legendaria banda británica, ofreció su último concierto, dejando un legado imborrable en el heavy metal e inspirando a generaciones de músicos como Slipknot. Su sonido oscuro y letras místicas sentaron las bases del género.

Black Sabbath, la influyente banda británica de heavy metal, ofreció su último concierto, marcando el fin de una era. Músicos de renombre como Corey Taylor de Slipknot y Lzzy Hale de Halestorm, destacaron la importancia de Black Sabbath en el desarrollo del género, describiéndolos como los creadores de la "receta" del heavy metal. Su sonido oscuro, letras místicas y la innovadora forma de tocar la guitarra de Tony Iommi, quien se fabricó sus propias yemas de los dedos tras un accidente laboral, sentaron las bases para generaciones de artistas. El legado de Black Sabbath se extiende más allá de la música, influyendo en la cultura y la sociedad. El género ha evolucionado en diversos subgéneros, algunos de los cuales se utilizan para promover el activismo social y ambiental. La escena del metal se ha vuelto más diversa e inclusiva, con una mayor participación de mujeres y personas no binarias. El concierto final de Black Sabbath en Birmingham fue un evento significativo que reunió a fans y músicos de todo el mundo para celebrar su impacto duradero.

¡Tenis mortal! 🎾 Reyes sin revés (y sin cabeza).

TLDR: Un artículo explora los orígenes del tenis, destacando su popularidad entre la realeza francesa y los peligros que implicaba, incluyendo muertes atribuidas al juego o a eventos relacionados.

El artículo explora los orígenes del tenis, conocido como "jeu de paume", y su popularidad entre la realeza francesa e inglesa. Destaca que en sus inicios, el tenis era un deporte peligroso, con pelotas hechas de materiales duros que podían causar lesiones. Se mencionan varias muertes atribuidas al tenis o a eventos relacionados, como la del rey Luis X de Francia y el hijo de Francisco I. El texto también describe cómo el tenis se convirtió en un deporte de alto riesgo, atrayendo a jugadores y convirtiéndose en un objetivo para los puritanos. Se menciona que Ana Bolena apostó en un partido el día de su arresto y que Enrique VIII jugó un partido el día de su ejecución. A pesar de los peligros históricos, el artículo concluye que el tenis moderno es mucho más seguro.

¡Emprendedores al rescate! Creando empleos en Latam y España 🚀

TLDR: Las pymes, lideradas por emprendedores, generan la mayor parte del empleo en España y América Latina. El acceso a financiamiento, educación y digitalización es crucial para reducir la pobreza y fomentar la creación de empleo.

El artículo destaca el papel fundamental de los emprendedores y las pymes en la generación de empleo tanto en España como en América Latina. En ambas regiones, las pymes representan un alto porcentaje del total de empresas y emplean a una parte significativa de la población. Se subraya la importancia del acceso a financiamiento, educación y digitalización para impulsar el emprendimiento y reducir la pobreza. La Fundación Microfinanzas BBVA (FMBBVA) juega un papel clave en este sentido, proporcionando microcréditos y apoyo a emprendedores de bajos recursos en varios países latinoamericanos. El caso de Élida Flores, una agricultora peruana que cultiva cacao orgánico, ejemplifica cómo el emprendimiento puede transformar vidas y generar empleo en comunidades rurales. A pesar de los desafíos, como la despoblación rural en España, se destaca el potencial de los emprendedores para impulsar el desarrollo económico y social. La FMBBVA apoya a emprendedores como Élida a través de entidades como Financiera Confianza, demostrando que con el apoyo adecuado, los jóvenes de zonas rurales pueden convertirse en motores de empleo.

¡Cuidado! Te están metiendo la IA por los ojos 🤖

TLDR: El artículo denuncia cómo las grandes tecnológicas están obligando a los usuarios a usar inteligencia artificial, integrándola en productos y servicios esenciales sin opción de rechazo, a pesar del poco interés del público.

El artículo critica la práctica de las grandes empresas tecnológicas de imponer el uso de la inteligencia artificial a los usuarios, integrándola en productos y servicios esenciales sin darles la opción de rechazarla. El autor argumenta que esta imposición se debe a la baja demanda voluntaria de la IA y permite a las empresas ocultar las pérdidas en sus balances. Se denuncia que esta práctica es similar al spam y que los usuarios no tienen la opción de evitarla, incluso en áreas como atención al cliente, búsquedas en Google y software. El autor advierte que esta tendencia continuará y que eventualmente la IA reemplazará las interacciones humanas en áreas críticas como la salud, el asesoramiento legal y los servicios de emergencia. Se aboga por leyes que regulen la transparencia, la opción de adhesión y la responsabilidad en el uso de la IA, antes de que sea demasiado tarde. Se critica que las empresas no están priorizando la fiabilidad de la IA antes de imponerla a los usuarios.

Venezuela: ¿La independencia es una manía?

TLDR: El artículo reflexiona sobre el significado de la independencia venezolana, contrastando el ideal bolivariano con la actual crisis y la diáspora, criticando la indiferencia internacional ante la situación del país.

El artículo analiza la idea de independencia en Venezuela, contrastando el espíritu independentista de Simón Bolívar con la realidad actual del país. Se critica la indiferencia de la comunidad internacional ante la crisis venezolana y la diáspora, señalando que la independencia se ha convertido en una 'manía' para millones de venezolanos dispersos por el mundo. Se destaca la necesidad de líderes que sigan el ejemplo bolivariano y se menciona a Edmundo González Urrutia y María Corina Machado como representantes de esa lucha, aunque enfrentan el exilio y la clandestinidad, respectivamente.

¡Láser mata-mosquitos! ¿Adiós zancudos o nuevo peligro hogareño?

TLDR: Un nuevo dispositivo láser, el Photon Matrix, promete eliminar mosquitos automáticamente. Sin embargo, genera dudas sobre su seguridad y efectividad, además de su impacto ambiental.

El Photon Matrix es un dispositivo que utiliza láseres para detectar y eliminar mosquitos. Actualmente en busca de financiación en Indiegogo, el dispositivo promete detectar mosquitos en milisegundos y eliminarlos con un láser. Cuenta con sensores para evitar dañar a personas o mascotas. Sin embargo, existen dudas sobre su seguridad, efectividad real y el impacto ambiental de eliminar insectos indiscriminadamente. El concepto de un sistema láser anti-mosquitos no es nuevo. En 2007, Lowell Wood propuso una idea similar. Aunque se desarrollaron prototipos, la seguridad ocular fue un problema. El Photon Matrix afirma cumplir con estándares de seguridad, pero la falta de información clara y el hecho de que sea el primer proyecto de su creador en Indiegogo generan escepticismo. El dispositivo plantea interrogantes sobre su impacto en el ecosistema y si realmente representa una solución viable al problema de los mosquitos.

¿Somos los malos? 🤖 Capitalismo, algoritmos y manipulación.

TLDR: El artículo critica cómo las empresas usan algoritmos e IA para manipular a los consumidores en busca de ganancias, erosionando valores sociales. Plantea si solo una crisis mayor (colapso financiero o guerra) podría cambiar esta dinámica.

El autor expresa su preocupación por el uso de algoritmos e inteligencia artificial para manipular a los consumidores en diversas interacciones cotidianas, desde citas en línea hasta viajes en Uber. Critica la búsqueda incesante de maximizar el valor del cliente a través de tácticas psicológicas y la extracción de valor, alimentando a un sistema que describe como 'Moloch'. El artículo plantea la pregunta de si la sociedad se dará cuenta del daño causado por esta manipulación generalizada y qué se necesitará para provocar un cambio. Se cuestiona si la solución vendrá a través de la acción colectiva, la democracia, un colapso financiero o incluso una guerra mundial, sugiriendo que la mentalidad de manipulación debe cambiar para evitar la auto-canibalización social.

Game Devs vs. Gamers: ¿Quién gana cuando cierran un juego?

TLDR: Video Games Europe critica la iniciativa 'Stop Killing Games', argumentando que obligar a mantener juegos online o crear servidores privados sería costoso y limitaría la libertad de los desarrolladores. 'Stop Killing Games' busca proteger a los consumidores de la obsolescencia programada en videojuegos.

Video Games Europe, una asociación que representa a desarrolladores y editores de videojuegos en la UE, ha respondido a la iniciativa 'Stop Killing Games', que busca evitar que las empresas cierren juegos que los usuarios han comprado. Video Games Europe argumenta que mantener los juegos en línea o crear servidores privados puede ser demasiado costoso y generar problemas legales, como la moderación de contenido y la seguridad cibernética. Además, afirman que obligar a los desarrolladores a mantener juegos online limitaría su libertad creativa y aumentaría los costos de desarrollo. Por otro lado, 'Stop Killing Games' sostiene que los jugadores están pagando por un producto que luego se les quita cuando el juego se cierra, lo que consideran una forma de obsolescencia programada. La iniciativa ha ganado popularidad y ha superado el millón de firmas en la UE. Sin embargo, incluso si tiene éxito, las políticas resultantes solo se aplicarían en la UE y potencialmente en el Reino Unido, lo que significa que las empresas aún podrían cerrar juegos en otras partes del mundo.

Poder absoluto: ¿Salvación o verdugo? 💀

TLDR: El artículo analiza cómo el poder absoluto, desde Lenin hasta Chávez, ha llevado a la destrucción y la tiranía, recordando que los regímenes todopoderosos a menudo se convierten en verdugos de su propio pueblo. Advierte sobre los peligros del poder absoluto en el contexto actual de México.

El artículo examina el uso y abuso del poder absoluto a lo largo de la historia, desde Lenin hasta Hugo Chávez, destacando cómo líderes que inicialmente prometieron la salvación de sus pueblos a menudo terminaron convirtiéndose en sus opresores. Se mencionan ejemplos como la hambruna en Ucrania bajo Stalin, el Holocausto de Hitler, la Revolución Cultural de Mao y la destrucción de la economía venezolana bajo Chávez. En contraste, se elogia a Deng Xiaoping por usar el poder para reformar China. El autor critica a los populismos autoritarios del siglo XXI por su destructividad y advierte sobre la situación actual en México, donde el partido Morena detenta un poder absoluto que, según el autor, está siendo utilizado para destruir instituciones y socavar el Estado de derecho. El artículo concluye con una advertencia a los pueblos de América sobre los peligros del poder absoluto y la importancia de defender la libertad y la democracia.

Stalin Revive (Otra Vez): Putin y el culto al pasado en Rusia 🇷🇺

TLDR: Una réplica de un mural con Stalin fue reinstalada en el metro de Moscú, simbolizando el resurgimiento de su figura bajo el mandato de Putin, quien lo utiliza para justificar acciones políticas y bélicas, ignorando el oscuro legado del dictador.

El artículo reflexiona sobre la reaparición de la figura de Stalin en la Rusia actual, ejemplificada por la reinstalación de un mural con su imagen en el metro de Moscú. El autor recuerda una película georgiana donde un abuelo con la apariencia de Stalin es enterrado y resucita constantemente, como metáfora de la persistente influencia del dictador. Se describe cómo, tras su muerte y la denuncia de sus crímenes por Kruschev, la imagen de Stalin fue gradualmente eliminada, pero ahora Putin lo utiliza como símbolo de heroísmo para justificar sus políticas, incluyendo la guerra en Ucrania. El autor critica esta rehabilitación de Stalin, señalando que ignora los millones de víctimas de su régimen. A pesar de la historia de represión y terror, los ciudadanos rusos se han acostumbrado a la imagen de Stalin en el metro, tomándose fotos y depositando flores, lo que refleja una normalización de su figura. El artículo concluye con la idea de que Stalin, como el personaje de la película, sigue resucitando, representando una sombra persistente en la historia rusa.

Ojos que hablan: Izaguirre filosofa sobre la mirada y la conciencia. 👁️

TLDR: Rodolfo Izaguirre reflexiona sobre el poder de la mirada y la percepción, explorando cómo "escuchamos con los ojos" y cómo la conciencia se manifiesta a través de nuestra visión del mundo. El artículo invita a una introspección sobre la naturaleza de la realidad y nuestra conexión con ella.

El artículo de Rodolfo Izaguirre explora la profunda conexión entre la visión, la percepción y la conciencia. Citando a filósofos y simbolistas como Plotino y Juan Eduardo Cirlot, Izaguirre argumenta que "escuchamos con los ojos", interpretando el mundo a través de una mirada que va más allá de la simple visión física. Se refiere a mitos como el de Argos y el simbolismo del "tercer ojo" para ilustrar la omnipresencia y la clarividencia inherentes a la percepción. Izaguirre también destaca la importancia de la introspección y la conciencia en la experiencia humana. Menciona a Sor Juana Inés de la Cruz y Rafael Cadenas para enfatizar la necesidad de una escucha atenta y una mirada interior que revele la verdad detrás de las apariencias. Concluye reflexionando sobre la naturaleza y la muerte, invitando a una apertura de la percepción para comprender mejor la realidad que nos rodea y nuestra propia humanidad.

¡Tengo país, ahora sí! Venezolano lo descubre en la vejez y el desastre.

TLDR: Un intelectual venezolano, de formación afrancesada y crítica, revela que solo en la vejez y ante la crisis actual ha descubierto un profundo amor por Venezuela, impulsado por el sufrimiento del país y su gente.

El autor, un intelectual venezolano con influencias francesas, reflexiona sobre su tardío descubrimiento del amor por Venezuela. A pesar de una juventud marcada por la cultura europea y una visión crítica de la política y sociedad venezolana, la profunda crisis que atraviesa el país lo ha llevado a valorar su tierra natal y a sentir un fuerte deseo de contribuir a su recuperación. Este amor, despojado de nacionalismos vacíos, surge del dolor por el sufrimiento de los venezolanos y la amenaza de un futuro incierto.

¡Spoiler alert! 🚨 Maduro tiene los días contados, según la ciencia política.

TLDR: Un análisis de El Nacional, basado en estudios de politólogos, afirma que las dictaduras, incluida la de Maduro, están destinadas a caer debido a factores como movilización social, crisis económica y presión internacional. El artículo subraya que la dictadura de Maduro ha perdido legitimidad y se encuentra en un punto de insostenibilidad.

El artículo de opinión publicado en El Nacional argumenta que la caída de las dictaduras no es solo una esperanza, sino una conclusión basada en el estudio de procesos de transición a la democracia en todo el mundo. Cita al politólogo John Magdaleno, quien identifica cinco factores recurrentes en estas transiciones: movilizaciones masivas, uso de elecciones, deterioro económico, negociaciones y presión internacional. El autor aplica este análisis al caso venezolano, señalando que todos estos factores están presentes y podrían converger para acelerar la transición. Afirma que la dictadura de Nicolás Maduro ha perdido legitimidad a nivel nacional e internacional, y que se encuentra en un estado de insostenibilidad que la hace propensa a colapsar, siguiendo el patrón histórico de otras dictaduras.

Maduro: '¡No se metan con Venezuela!' 🇻🇪

TLDR: Nicolás Maduro, en el desfile del 5 de julio, proclamó la fortaleza del Estado y la FANB, advirtiendo a quienes intenten 'meterse con Venezuela' que enfrentarán una 'terrible derrota'. Esto ocurre en un contexto de tensiones políticas internas y externas.

El 5 de julio de 2025, Nicolás Maduro encabezó el desfile conmemorativo del Día de la Independencia y el Día de la FANB. En su discurso, Maduro enfatizó la creciente fortaleza del Estado venezolano y el poderío de su Fuerza Armada, enviando un mensaje de advertencia a aquellos que, según él, pretenden 'meterse con Venezuela'. Afirmó que cualquier intento de agresión resultaría en una 'terrible derrota' a manos del pueblo antiimperialista venezolano. Otros funcionarios, como la vicepresidenta Delcy Rodríguez y el ministro Padrino López, también se pronunciaron en defensa de la independencia y la soberanía nacional. Rodríguez resaltó la importancia del Acta de Independencia de 1811, mientras que Padrino López destacó la lealtad y firmeza de la FANB como columna vertebral de la soberanía venezolana frente a las amenazas externas.

¡Deportados y dispersos! EEUU manda a 8 a Sudán del Sur 🌍

TLDR: EEUU deportó a Sudán del Sur a 8 hombres de Cuba, Laos, México, Myanmar, Vietnam y el mismo Sudán del Sur. La noticia resalta las políticas migratorias de EEUU y su impacto en diversas nacionalidades.

¡Se acabó la fiesta! Falcón dice NO a las caravanas estudiantiles.

TLDR: El estado Falcón reafirma la prohibición de caravanas estudiantiles, instando a padres y educadores a cumplir la normativa. La medida busca evitar incidentes y garantizar la seguridad.